🎧 Podcast: Klarheit im Kopf – Glück im Leben


Psychologie, Gesundheit und die Verbindung zwischen beiden

In meinem Podcast beschäftige ich mich mit der Frage, was uns hilft, psychisch und körperlich stabil zu bleiben – gerade dann, wenn das Leben uns fordert. Dabei geht es um psychologische Zusammenhänge ebenso wie um Stress, Selbstregulation, Resilienz und die oft unterschätzte Verbindung zwischen unserem psychischen Erleben und den Reaktionen unseres Körpers.

Ich bin Dr. Ursula Kröger, Psychologin, und begleite seit vielen Jahren Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und Veränderungsprozessen. Dabei ist mir im Laufe meiner Arbeit immer deutlicher geworden, wie eng unser psychisches Erleben und unsere körperlichen Reaktionen miteinander verbunden sind.
In diesem Podcast möchte ich Zusammenhänge verständlich machen, Erfahrungen aus meiner Arbeit teilen und unterschiedliche Perspektiven darauf eröffnen, was uns dabei unterstützen kann, auch in belastenden Zeiten psychisch und körperlich stabil zu bleiben.

Staffel 2: Wenn der Körper mitredet

In der zweiten Staffel richte ich den Blick noch stärker auf die Verbindung zwischen psychischen und körperlichen Prozessen: Was geschieht bei länger anhaltendem Stress? Warum reicht Verstehen allein manchmal nicht für Veränderung? Welche Rolle spielen Nervensystem und Immunsystem? Und was unterstützt unseren Organismus dabei, sich zu regulieren und zu regenerieren?

🎙️ Regelmäßig neue Folgen.

Hör gerne in die aktuellen und bisherigen Folgen hinein und nimm dir das mit, was für dich gerade hilfreich ist.